バターコーヒー11日目

ダイエットに睡眠は大事！

昨日は昼間の仕事だった。
いつもと違う内容の仕事だったせいもあって、激疲れ💦
夕方、晩酌用の酒とチキンやエビのおかずを山盛り買って
お腹いっぱいになって、8時半には床に入った（早っ💧。）

で、朝の体重、０．３キロ減ってたよ。
いつもより寝る時間４時間は早いしね…

睡眠は大事だ😐