ゆる糖質制限ダイエット

週末は食べたいものを食べる。

昨日食べたもの。
朝、ギリシャヨーグルト。
おやつの時間に甘ーいコーヒー。
夕食にコンニャク麺と和菓子１つ。

夜中に和菓子１つとゴマ豆腐。

…食べたもの自体が少なかったので０．２キロ減でした。
今日は外食もしたし、また和菓子も食べちゃったし
増えてるだろうなぁ…